得了强迫症后的护理办法是什么?生活中强迫症将会带来不便，因此让患者的心理健康遭受到了伤害，为此我们需要小心提防强迫症疾病的发生，尤其是自己陷入到此病当中之后，必须要加强相关的护理工作才行，接下来就由成都棕南医院的医师讲解一下强迫症的护理方法有哪些呢。

　　强迫症的护理办法：

　　1、采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。从小注意个性的培养是十分必要的：不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。调整心态，重新定位自我：重新审视一下自己的人生观、处事原则，你是否对自己和他人的某些 方面过分要求完美，这种唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因。解决方法是对人对事不必苛求，凡事留有余地，这样才能感受人生的幸福。

　　强迫症的病因：

　　目前病因尚不明确，但有大量研究表明，强迫症的病因与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。下面为大家介绍几种常见的强迫症发病原因：

　　性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点这也是产生强迫症的原因之一。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。遗传因素，强迫症患者近亲中的同病患率高于一般居民。如强迫症患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症的原因与遗传有关。社会心理因素，诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和，性生活不协调，或由于亲人丧亡，突然惊吓，遭受迫害等等都可能诱发神经症的发生病人病情严重时导致强迫症发作。

　　上述的这些知识为大家介绍的就是强迫症的护理办法了，强迫症在平时的生活中是多见，较多的因素诱发了强迫症的发生，将会危害患者的健康，提醒各位朋友强迫症的出现必须要加强相关的护理工作，朋友们还要注意预防强迫症。

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