引起头痛的因素有很多，感冒发烧会引发头痛，过度疲劳也会引发头痛，某些疾病也会导致头痛。那么出现头痛我们应该怎样去缓解呢。除了正确的方法以外，我们要对一些会引发头痛的食物也要多加注意，下面就为大家介绍食用哪些食物会加剧头痛。

　　巧克力

　　巧克力甜蜜丝滑，受到广大甜食爱好者的青睐。然而，巧克力中的苯乙胺会导致血管收缩和扩张，进而诱发头痛，有头痛倾向的人群最好不要吃巧克力。巧克力会导致头痛的加重，而且也会诱发疾病，会扩张血管，诱发头痛、

　　含人工甜味剂的食物

　　人工甜味剂中的兴奋性毒素(刺激毒素)容易导致神经元功能紊乱，诱发偏头痛。所以，即使没有头痛的人群也最好避开含人工甜味剂的食物。甜味剂的食物要少吃，会导致头痛的加重，还会损伤神经元。

　　腌肉类

　　血液中亚硝酸盐偏高会诱发头痛，热狗、熏肉、火腿等腌制肉食中含有不少亚硝酸盐和防腐剂，大量摄入则易引起或加重头痛。腌制的食物会引起硝酸盐的摄入，对于加重头痛是不利的。

　　红葡萄酒

　　红葡萄酒中除了含有酪胺外，最新研究表明，其中所含的酚类物质也会诱发头痛。

　　荷兰豆

　　荷兰豆质嫩清香，常出现在人们的餐桌上，但很少有人知道荷兰豆中所含的某些胺类化合物会加重头痛症状，头痛患者应少吃。荷兰豆会加重头痛的情况，所以头痛的人群最好少吃。

　　食用哪些食物会加剧头痛，大家是否都已经了解了呢，在我们出现头痛是一定要注意避免食用这些食物，以免给我们造成更大的危害，威胁我们的身体健康。